Woda może nas inspirować

Witajcie :)

Dzisiaj temat prozdrowotny, poradnikowy, ale i też bardzo inspirujący. 

Wielkimi krokami zbliża się do nas kalendarzowa wiosna, mimo że pogoda na razie na to nie wskazuje. Wiosna to czas kiedy przyroda budzi się do życia, my również budzimy się do większej aktywności. Powoli zaczynamy wracać do bardziej sportowego trybu życia. 

Wiosna sprzyja bieganiu, rolkom, jeździe na rowerze czy nordic walking. O tej porze roku chętniej zapisujemy się też na fitness, jogę, czy do szkoły tańca. Większa aktywność wiąże się z odpowiednim nawodnieniem naszego organizmu. Woda jest niezbędna, aby nasz organizm właściwie funkcjonował. Jej niedobór negatywnie wpływa na pracę naszych narządów wewnętrznych i na nasz wygląd, zwłaszcza na skórę. Woda oczyszcza nasz organizm z toksyn. Ilość wody w organizmie wpływa na nasze samopoczucie, na poziom naszej energii. Często zwykły ból głowy wiąże się niedoborem wody w naszym organizmie. Powinniśmy spożywać dziennie 1,5 litra wody, gdy ćwiczymy i uprawiamy sport to znacznie więcej. Wodę spożywamy w różnej postaci w sokach, napojach, herbatach owocowych i ziołowych. Jednak najzdrowszym źródłem wody dla naszego organizmu jest woda mineralna. Nie tylko nawadnia nasz organizm, ale dostarcza nam cenne mikroelementy, a do tego jest dietetyczna i możemy ją pić bez ograniczeń. Wie o tym doskonale firma AquaVita, która na swojej stronie http://wodaaquavita.pl/ oferuje nam wysokiej jakości naturalną wodę źródlaną Żywiec Perła. Woda ta pochodzi z samego serca Żywieckiego Parku Krajobrazowego w Beskidzie Żywieckim. Firma AquaVita dostarcza wodę do domów prywatnych, ale też i do biur, większych zakładów pracy i szkół.

Nasze ciało składa się z 70 % wody, dlatego tak jej potrzebujemy. W naszym domu wody potrzebują też nasze rośliny. Woda może być również dekoracyjna. Szklane naczynia z wodą i żywymi, zielonymi gałązkami, kwiatami są bardzo ozdobne. Do takiej kompozycji dodatkowo możemy użyć pływające świeczki, które unoszą się na powierzchni wody. Zwykłe szklane butelki, słoiczki również możemy wykorzystać do takich wodnych kompozycji. Popularna w ostatnim czasie uprawa hydroponiczna, polegająca na hodowli roślin w wodzie, bez użycia ziemi, też cieszy nasze oko. 

Woda to zdrowie dla naszego organizmu. Bez niej nie możemy normalnie funkcjonować.

Taki plakat mógłby znaleźć się np. w kuchni, abyśmy pamiętali o odpowiednim 
nawadnianiu organizmu.

Foto 1-4 google.pl/drinkingwater

Niedobór wody wpływa na naszą  skórę i na nasze samopoczucie.

Foto 5 exposureguide.com

Najwięcej powinniśmy spożywać wody mineralnej. Dla wzmocnienia odporności organizmu 

i dostarczenia witaminy C do wody możemy dodać cytrynę, limonkę, imbir.

Foto 6 pl.pinterest.com

Latem dla ochłody i detoksykacji organizmu sprawdzi się mięta, truskawki, maliny 

czy świeży ogórek. 

Foto 7-10 popculture.com

Woda w połączeniu z żywymi roślinami, świecami czy kamieniami jest bardzo 

dekoracyjna.

  Foto 11-13 bodas.mujeryestilo.com

Foto 14-16 pl.pinterest.com

Woda inspiruje nas do zdrowszego trybu życia, do dbania o swój wygląd i o samopoczucie. Jest ważna przy uprawianiu sportu. Bardzo istotna, gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów po zimie, czy dla kobiet w ciąży.

Woda może nas inspirować do wiosennych dekoracji. Takie dekoracje są proste i blisko natury. Mogą być świetną ozdobą naszego stołu czy komody. 

Ciekawa jestem czy wy moi Drodzy dbacie o odpowiednie nawodnienie swojego organizmu ?

Bardzo dziękuję za wszystkie komentarze i waszą obecność na blogu:)

Pozdrawiam ciepło wszystkich odwiedzających mój blog :)
Z radością witam nowych czytelników :)
Udanego tygodnia :))